¡Adiós a las aftas! Descubre cómo prevenirlas y tratarlas
Las aftas, también conocidas como úlceras bucales, son pequeñas lesiones dolorosas que aparecen en la boca, especialmente en la lengua, las mejillas y los labios. Aunque no son contagiosas, pueden ser muy molestas y dificultar la alimentación y el habla.
Si eres de las personas que sufren de aftas con frecuencia, no te preocupes, aquí te contamos todo lo que necesitas saber para prevenirlas y tratarlas de manera efectiva.
Causas de las aftas
Aunque no se conoce la causa exacta de las aftas, se cree que pueden estar relacionadas con:
- Lesiones en la boca
- Estrés emocional
- Deficiencias nutricionales, especialmente de hierro, ácido fólico y vitamina B12
- Cambios hormonales
- Alergias alimentarias
- Enfermedades autoinmunitarias
Prevención de las aftas
Para prevenir la aparición de aftas, es recomendable:
- Mantener una buena higiene bucal
- Evitar alimentos irritantes, como los cítricos y los picantes
- No morderse los labios ni las mejillas
- Reducir el estrés
- Asegurarse de tener una dieta equilibrada y rica en nutrientes
Tratamiento de las aftas
Aunque las aftas suelen desaparecer por sí solas en un plazo de una o dos semanas, existen algunos tratamientos que pueden aliviar el dolor y acelerar su curación:
- Enjuagues bucales con agua tibia y sal
- Aplicación de hielo en la zona afectada
- Uso de cremas y geles tópicos con anestésicos y antiinflamatorios
- Suplementos de vitaminas y minerales, especialmente de hierro, ácido fólico y vitamina B12
Si las aftas persisten durante más de dos semanas o se presentan con frecuencia, es recomendable acudir al dentista para descartar cualquier otra afección bucal y recibir un tratamiento más específico.
Recuerda que la prevención es la mejor manera de evitar las aftas, así que cuida tu salud bucal y mantén una dieta equilibrada y rica en nutrientes.