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Definición de Autoestima: Significado y Explicación
En psicología, la autoestima es la opinión emocional profunda que los individuos tienen de sí mismos. Pero como la autoaceptación y la aut...
Actualizado el 20/04/2026
Pero como la autoaceptación y la autoestima no son innatas, es importante que aprendamos a querernos a nosotros mismos.
Es la forma en que las personas se sienten con respecto a sí mismas y como se valoran. La autoestima definición se basa en los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida.
El sentimiento valorativo de la autoestima.
Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.
Renny Yagosesky, orientador y autor del libro "Autoestima en palabras sencillas",considera que la Autoestima es una función del organismo y un recurso integral y complejo de autoprotección y desarrollo personal.
La definición correcta del término autoestima es materia de debate en las diferentes escuelas psicológicas y psiquiátricas, así como en áreas fuera del enfoque científico para el bienestar mental humano.
Particularmente en el New Age, las definiciones suelen ir en el sentido de halagar al creyente.
Otros psicólogos de la autoestima, como Nathaniel Branden, insisten en la necesidad de reformar las convicciones filosóficas dañinas programadas en el paciente para así poder lograr la curación.
Diferencias entre personas con alta y baja autoestima Características de una persona con alta autoestima Asume responsabilidades Se siente orgulloso de sus éxitos Afronta nuevas metas con optimismo Se cambia a sí misma positivamente Se quiere y se respeta a sí misma Rechaza las actitudes negativas Expresa sinceridad en toda demostración de afecto Se siente conforme consigo misma tal como es No es envidiosa. Se ama así mismo.
Características de una persona con baja autoestima definición Desprecia sus dones Se deja influir por los demás No es amable consigo misma Se siente impotente A veces actúa a la defensiva Dice tener la autoestima bien alta sin que nadie le pregunte. A veces culpa a los demás por sus faltas y debilidades No se quiere y no respeta su cuerpo A veces se hace daño a sí mismo No le importa su entorno Se siente despreciado Se siente menos que los demás Suelen buscar pretextos por sus errores.
Autoestima en pedagogía.
El concepto de autoestima ha tenido papeles preponderantes en la toma de decisiones en ciertos sistemas educativos.
En particular, a principios de la década de 1990, en Estados Unidos y otros países anglosajones, la autoestima se convirtió en un concepto en boga entre algunos teóricos de la pedagogía.
La teoría propuesta en ese entonces, era que la autoestima es una causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia, diciéndose que si por ejemplo, un estudiante tiene buena autoestima, entonces tendría buenos resultados académicos.
La idea de promover la autoestima de los estudiantes, llevó en algunos lugares a la supresión de cualesquier medida utilizada para distinguir a los mejores estudiantes, para no afectar la autoestima de los que no obtenían buenas notas.
Medidas que por lo general obtuvieron resultados contrarios a los que buscaban, al no incentivar el desempeño sino la uniformidad.
Actualmente se ha evidenciado que la promoción de la autoestima, como base de un buen desempeño escolar, es en la mayoría de los casos contraproducente y en ocasiones, lesiva.
Autoestima en la autoayuda La autoestima es un valor comúnmente enseñado en libros y seminarios de Autoayuda.
El doctor Paul Pearsall, un distinguido neuropsicólogo, maestro, conferenciante y catedrático, ha acuñado el término "autoayudismo", con el cual denomina de forma peyorativa a este género.
El doctor, en sus investigaciones dentro del campo de la psicología positiva, ha cuestionado duramente las técnicas y los métodos que en este género se han enseñado a lo largo de generaciones, y en su obra se ha dado a la tarea de intentar demostrar que el género de la autoayuda no solamente no ayuda a las personas a superar los problemas de la vida cotidiana, sino que incluso lo perjudica.
El doctor, muestra inicialmente la tesis de que la autoayuda necesita de la ayuda de la psicología positiva basada en la ciencia y en la investigación. Ataca con firmeza ideas preconcebidas como ciertas como el hecho de que para triunfar en la vida se necesita tener autoestima, el doctor Pearsall cree exactamente lo contrario, el amarse a uno mismo lejos de ayudarnos nos perjudicará pues nos creará perfiles seriamente narcisistas que afectarán nuestras relaciones sociales, siendo un mito pues el hecho de que para amar a otro se debe amar uno mismo primero.
Descubre cómo mejorar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos y puede afectar nuestra vida en muchos aspectos. Si tienes una baja autoestima, es posible que tengas dificultades para relacionarte con los demás, tomar decisiones importantes o alcanzar tus metas. Pero no te preocupes, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo.
Acepta tus errores y aprende de ellos
Es normal cometer errores y tener fracasos en la vida. En lugar de culparte por ellos, aprende de tus errores y utiliza esa experiencia para crecer y mejorar. Recuerda que tus errores no te definen como persona.
Cambia tu diálogo interno
La forma en que hablas contigo mismo puede tener un gran impacto en tu autoestima. En lugar de criticarte constantemente, trata de ser más amable contigo mismo. Hazte cumplidos y recuérdate tus fortalezas y logros.
Cuida tu cuerpo
Cuidar tu cuerpo puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Haz ejercicio regularmente, come alimentos saludables y asegúrate de dormir lo suficiente. También es importante cuidar tu apariencia personal y vestirte de manera que te haga sentir bien contigo mismo.
Aprende a decir "no"
Decir "no" cuando es necesario es una forma importante de establecer límites y proteger tu autoestima. No te sientas obligado a hacer cosas que no quieres hacer o que te hacen sentir incómodo.
Busca ayuda si lo necesitas
A veces, mejorar tu autoestima puede ser un proceso difícil. Si estás luchando por mejorar tu autoestima, no dudes en buscar ayuda de un profesional o de amigos y familiares de confianza.
Recuerda que mejorar tu autoestima es un proceso continuo y no sucede de la noche a la mañana. Pero con trabajo y dedicación, puedes mejorar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo.
[Psicología] El hombre, a diferencia de los animales, tiene consciencia de sí mismo y, por tanto, tiene la capacidad de establecer una identidad y darle un valor decidiendo si le gusta o no esa identidad.
La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica, ya que sin cierta dosis de autoestima resulta difícil la satisfacción de algunas necesidades básicas.
Cuando el individuo no se siente contento consigo mismo o se rechaza parcial o totalmente se dañan considerablemente las estructuras psicológicas, lo que le lleva a levantar barreras defensivas y a adoptar un comportamiento ajeno a su propia personalidad.
La baja autoestima suele manifestarse en ansiedad, depresión, trastornos de la nutrición, problemas sexuales, dificultades ... »