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Definición de Asertividad

Palabra: Asertividad
Definición de Asertividad - Imagen ilustrativa

Significado Principal:

La asertividad es una habilidad social que implica la capacidad de expresar nuestras opiniones, necesidades y deseos de manera clara y directa, sin agredir o someter a los demás. Se trata de una actitud equilibrada que nos permite defender nuestros derechos y límites, respetando al mismo tiempo los de los demás. La asertividad implica una comunicación efectiva, honesta y respetuosa, que favorece la construcción de relaciones interpersonales saludables y la resolución de conflictos de manera pacífica. Ser asertivo es una habilidad fundamental para desarrollar una autoestima saludable y una vida plena y satisfactoria.

Definición Completa:

La Asertividad se refiere a ser capaz de expresar sus pensamientos, creencias y sentimientos de una manera segura, abierta y honesta. "Aumenta la autoestima y facilita la comunicación de ideas en el trabajo.



La asertividad, agresividad, pasividad
Estas son las diferentes categorías que forman parte del continuo comportamiento.



Pasividad: Usted se siente cómodo expresarse honestamente. Usted siente que no tiene el derecho a ser oído. Usted copia con facilidad para evitar el conflicto.



Agresividad: Es la fuerza de su punto de vista, aunque sea a costa de otro de. Uno siempre quiere a su manera, y utiliza estrategias como hablar en voz alta, el sarcasmo, escritorio golpes y contundencia.



Definición de Asertividad: Usted se siente cómodo expresando sus pensamientos y sentimientos. Puede presentado sus puntos de vista sin comprometer sus propias necesidades u otros estimulantes. Tu objetivo para una solución de ganar-ganar.

Información Adicional:

¿Qué es la asertividad?

La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin agredir ni ser agredidos por los demás.

¿Por qué es importante ser asertivos?

Ser asertivos nos permite establecer relaciones interpersonales más saludables y satisfactorias, ya que nos ayuda a comunicarnos de manera efectiva con los demás. Además, nos permite tomar decisiones más acertadas y defender nuestros derechos y límites.

¿Cómo desarrollar la asertividad?

Para desarrollar la asertividad es importante practicar la expresión de nuestros pensamientos y sentimientos de manera clara y directa, sin agredir ni ser agredidos. También es importante aprender a decir "no" de manera respetuosa y a establecer límites en nuestras relaciones interpersonales.

¿Qué beneficios tiene ser asertivo?

Ser asertivo nos permite mejorar nuestra autoestima y autoconfianza, ya que nos sentimos capaces de expresar nuestras opiniones y necesidades sin miedo a ser rechazados o juzgados. Además, nos permite mejorar nuestras relaciones interpersonales y reducir el estrés y la ansiedad.

Conclusión

La asertividad es una habilidad social fundamental para nuestra vida personal y profesional. Desarrollarla nos permite mejorar nuestra comunicación, establecer relaciones interpersonales más saludables y satisfactorias, y mejorar nuestra calidad de vida en general. Así que no dudes en practicarla y desarrollarla en tu día a día.

Definición Alternativa:

La asertividad es un modo particular de comunicación. Diccionario Médico de Dorland define la asertividad como:<br/> <br/>

Una forma de comportamiento caracterizado por una declaración de confianza o de afirmación de una declaración sin necesidad de la prueba, lo que afirma los derechos o el punto de vista de la persona sin que sea agresiva amenazando los derechos de otro (asumiendo una posición de dominio) o la sumisión permitir que otro de ignorar o negar los derechos de uno o punto de vista. <br/> <br/>

Durante la segunda mitad del siglo 20, la asertividad fue identificado cada vez más como una habilidad conductual enseñada por muchos expertos en desarrollo personal, terapeutas del comportamiento, y los terapeutas cognitivo-conductuales. <br/> <br/>

Definición de Asertividad es a menudo vinculada a la autoestima. El término y el concepto fue popularizado al público en general por los libros como su perfecto derecho: Guía para el Comportamiento Asertivo (1970) de Robert E. Alberti, y cuando digo no, me siento culpable: <br/> <br/>

Cómo hacer frente utilizando las habilidades de Sistemática Terapia Asertividad (1975) de Manuel J. Smith.<br/> <br/>

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