Gingivitis: Cómo prevenirla y tratarla
Si has notado que tus encías están inflamadas, rojas o sangran al cepillarte los dientes, es posible que estés sufriendo de gingivitis. Esta enfermedad bucal es muy común y puede ser tratada y prevenida con algunos cambios en tus hábitos de higiene dental.
La gingivitis es una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana en los dientes y las encías. Si no se trata, puede llevar a una enfermedad más grave llamada periodontitis, que puede causar la pérdida de dientes.
¿Cómo prevenir la gingivitis?
La mejor manera de prevenir la gingivitis es mantener una buena higiene dental. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor, usar hilo dental diariamente y hacerse limpiezas dentales regulares con un dentista o higienista dental.
También es importante limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que la placa bacteriana se alimenta de los azúcares y produce ácidos que pueden dañar los dientes y las encías.
¿Cómo tratar la gingivitis?
Si ya tienes gingivitis, es importante tomar medidas para tratarla antes de que empeore. Además de mantener una buena higiene dental, puedes hacer lo siguiente:
- Usar enjuague bucal con clorhexidina para reducir la inflamación y matar las bacterias.
- Cambiar tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas.
- Usar un cepillo de dientes suave para evitar dañar las encías.
- Evitar fumar y masticar tabaco, ya que puede agravar la gingivitis.
- Consumir una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales.
Si la gingivitis no mejora con estos cambios en tus hábitos de higiene dental, es posible que necesites un tratamiento más avanzado, como una limpieza dental profunda o un raspado y alisado radicular.
Conclusión
La gingivitis puede ser una enfermedad bucal molesta, pero es tratable y prevenible con una buena higiene dental y algunos cambios en tus hábitos alimenticios. Si tienes síntomas de gingivitis, no dudes en consultar a tu dentista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
